手抜き洗顔って?
お肌の調子が悪いと、スキンケアにも力を入れがちです。 しかし、お肌が弱っている時に激しいパッティングやパックをするのは、逆効果だということを知っていますか? ストレスを受けて弱ったお肌は、ちょっとした刺激にも過敏に反応してしまいます。 こんな時は、朝晩の洗顔をお休みして、ふきとり化粧水などで軽くパッティングした『手抜き洗顔』 がおすすめですよ。...
View Articleアロマでリフレッシュ!
うつ病は今日本人に多く患者がいるという病気です。 しかし、実際にうつ病じゃなくても、何となく気が滅入っている、落ち込んでやる気が出ない、といった気分になる事は、誰にでもあることです。 いわゆるプチうつと呼ばれる事症状を改善するには、アロマがおすすめです。 ハーブにはそれぞれ、精神的に効果を出すものがあります。 ・イランイラン…産後のうつにおすすめ。リラックス効果があります。...
View Articleヘアケアの極意
女性の命とも言われる、髪の毛。美しい髪を保つには、しっかりとした入念なケアが必要です。 シャンプーで汚れを落とす事は重要ですが、あまりに洗いすぎるのは、皮脂を取りすぎてしまい、逆効果。 毎日ではなく、一日おきのシャンプーが目安です。 多くの方がご存知の通り、リンスには髪をいたわる成分は含まれていません。...
View Articleプーアール茶はキレイの味方!
プーアール茶というお茶を知っていますか? 名前だけは聞いたことがあるかもしれませんね。 プーアール茶とは、緑茶を麹菌で1年から数十年と深く発酵させて作る黒茶(へいちゃ)というものです。 長期間発行させるほど、まろやかで奥深い味わいになるのが、特徴です。 プーアール茶に含まれる成分には、それぞれ身体に嬉しい効能があります。 ・ タンニン : 糖尿病予防、血中コレステロール低下、脂肪分解など ・...
View ArticleコエンザイムQ10
コエンザイムQ10をご存知でしょうか? 今はサプリメントの代名詞とも呼ばれるコエンザイムQ10。最近では非常に低価格のサプリメントも発売されており非常に身近なものになりましたね。 そんなコエンザイムQ10の効果についてきちんと理解してサプリメントを摂取している人はどれだけいるのでしょう? コエンザイムQ10は人間の全ての細胞の中にある物質で、エネルギーの生産や抗酸化作用などが非常に有名です。...
View Article口臭退治には漢方薬が一番
朝起きると、口の中がヌメっとしてとても口を開けて人前では喋れないほど臭い事ってありますよね。 しかし、歯磨きやジュースを飲めばその臭いも瞬時にリセット。しかし、綺麗に口臭がなくなったわけではありません。 口が臭くなる原因は、舌苔が原因です。 健康な状態の舌は、てかてか光った感じではなく、潤いがあり、血液の色が透過して薄いピンク色をしています。...
View Articleスクラブ洗顔でつるつるお肌に☆
角質ケアってどうやって行なっていますか? 角質ケアをしようと考えるのは、お肌のごわつきやざらつきを感じたとき、くすみ、ファンデーションがのらないなど様々あると思います。 ではどんな角質ケアがあるのか紹介しましょう。 最近は洗顔料でスクラブという言葉をよく耳にしますね。 スクラブ洗顔は洗顔料の中につぶつぶした粒子が入った洗顔のこと。...
View Articleアロエでシミ・そばかすもサヨウナラ
天然のアロエは化粧水にもなりますし、薬にだってなる万能薬です。 アロエの葉っぱ一枚で健康的な素肌や髮を手に入れることができちゃいます。 化粧水の作り方は簡単で、まず生の葉っぱを水洗いし、刺を取ってすりおろすだけ。 このすりおろしたものをガーゼで濾して化粧水として使用するのです。...
View Articleお肌にご褒美、美容液パック
なんだかお肌が疲れている気がする、そんな時ありますよね。 自分のお肌にもたまにはご褒美をとパックを手にする方も多いのではないでしょうか。 パックといってもその種類は様々ありますよね。 皆さんはどんなパックを使っていますか? 今回はパックについてご紹介しましょう♪ まず保湿効果のある、ローションパック。...
View Article温かくなると気になる毛穴
温かくなってくると、なんだか毛穴の開きが気になる、なんて事があるかもしれません。 そんなときにはどうしたら良いのでしょうか? やはり角栓をしっかりと指で押し出してキレイにしたらいいのかな?なんて思いますが、どうでしょうか? もちろん、肌を押して角栓を押し出すことは肌にとってとても負担になるのでやめましょう。 しかし、黒ずんでしまったりした角栓をどうにか解消したい!!場合はどうするべきか?ですよね。...
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